Meditaciones Online

En estos tiempos de confusión necesitamos más que nunca apoyarnos en la meditación para soltar tensión y crear espacio para la relajación. Cada segunda semana del mes meditamos juntos en línea. ¡Démosle una pizca de alegría y ligereza a estos tiempos de inciertos!



"Meditación es el estado natural del ser, un estado que hemos perdido. Encontrarlo es la alegría más grande de la vida." Osho


En la vida moderna estamos constantemente con la mente pre-ocupada. Aunque creemos estar en silencio, siempre hay una o más voces en nuestra mente ocupándose del pasado o del futuro, alejándonos de aquello que realmente importa: el presente. La clave está en el silencio interior. Suena bien, pero ¿cómo lograrlo? Existen miles de métodos de meditación diferentes, aunque los métodos tradicionales que consisten en sentarse y permanecer en silencio, fueron creados para otras condiciones y estilos de vida diferentes. En la actualidad la vida se mueve mucho más rápido generándonos estrés y tensión, lo que nos impide estar sin esfuerzo en silencio. El contemporáneo místico Osho creó una serie de meditaciones activas que nos ayudan a movernos de la actividad a la pasividad y tranquilidad. Son técnicas basadas en las necesidades del ser humano moderno que usan el movimiento del cuerpo como un canal para poder observar la mente y entrar en silencio.

Entre las diferentes técnicas de Osho existe un rango extenso desde muy suaves hasta muy vigorosas. Algunas se valen de la respiración, el sonido, movimiento, danza o incluso de catarsis para poco a poco albergar un espacio de relajación y conciencia.

¡Acompáñanos en este viaje y haz tu propia experiencia meditativa!